Мектеп жасына дейінгі балалар үшін физикалық минуттардың маңызы

Кез-келген білім беру қызметі мектеп жасына дейінгі балалардың денесіне ауыр жүктеме болып табылады, өйткені олар жүйке процестерінің тұрақсыздығымен сипатталады. Олар тез шаршайды, зейіннің тұрақтылығы төмендейді, балаларда белсенділікке деген қызығушылық жоғалады, бұл, әрине, оның тиімділігіне теріс әсер етеді.

Ересектер балалардағы шаршаудың пайда болуын болдырмауы керек, оның пайда болу белгілерін уақтылы анықтап, оларды мүмкіндігінше тез, тиімді түрде алып тастауы керек, өйткені жинақталған шаршау шамадан тыс жұмыс істеуге және әртүрлі жүйке бұзылуларына әкелуі мүмкін.

Әрбір тәрбиеші 3-4 жастағы балаларда шаршау белгілері 7-9 минуттық тікелей білім беру әрекетінен кейін, 5-6 жастағы балаларда - 10-12 минуттан кейін, 7 жаста - 12-15 минуттан кейін пайда болатынын білуі керек!

Шаршау әртүрлі жолдармен көрінуі мүмкін: ессіздік, шашыраңқы назар, алаңдаушылық, ашуланшақтық, еріксіз қозғалыстардың пайда болуы, қалыптың бұзылуы және қозғалыстардың үйлестірілуі. Шаршаудың алдын алудың, балалардың жалпы жағдайын жақсартудың, олардың іс-әрекеттерін өзгертудің ең тиімді әдістерінің бірі қысқа мерзімді физикалық жаттығулар деп аталады. Олар қозғалыссыз күйден туындаған бұлшықет кернеуін жеңілдетеді, назарды бір әрекеттен екіншісіне ауыстырады, жүйке жүйесін тыныштандырады және балалардың жұмысын қалпына келтіреді.

Dow-да физикалық минуттар, әдетте, оқу іс-әрекетінің ортасында ойын әрекеттері түрінде 1-2 минут ішінде өткізіледі. Балаларға өлеңдермен бірге жүретін және мүмкін болса, іс-әрекеттің тақырыбы мен мазмұнына байланысты қарапайым жаттығулар ұнайды. Ең бастысы, қозғалыстар қарапайым, қол жетімді және әр балаға қызықты, олар жеткілікті қарқынды болуы керек, көптеген бұлшықет топтарына әсер етуі керек, бірақ шамадан тыс болмауы керек.

Физминутканың негізгі міндеттері:

- шаршау мен шиеленісті босатыңыз;

- эмоционалды заряд жасаңыз;

- жалпы және ұсақ моториканы жетілдіру.

Физминутка-бұл шаршауды жеңілдетуге бағытталған көңілді физикалық жаттығулар. Бұл өте маңызды және бұл белсенді және сау демалыстың "минуты".

Физминутка-бұл көңілді, қызықты және пайдалы!!!

Жавгашева Д. А